終了～♪

先程、最後の禁煙外来から帰ってきました～♪





楽しみにしていたり、ドキドキしながらの一酸化炭素濃度測定も最後となり
ちょっとさびしく思いながら測定。

5秒で息吸って15秒止めた後一気に息を吐いて


結果は

３ｐｐｍ



禁煙外来はこれで終了ですが、禁煙生活はこれからも続けていかないといけませんが
気負わずに楽しみながら続けていけたらと思っています（＾▽＾）

3か月長かったようで短かった気もします。
その短かったような3か月の間で体重は増えていき、一時はどうなるかと思っていましたが、
ウォーキングとスロートレーニングで今月は2キロばかり落ちてました。
…嫁曰く「インフルエンザに罹ったからじゃ」
…確かにそうかもしれませんが、落ちたら落ちた方が良いのですからｗｗｗ

これからも、ボチボチと禁煙生活続けて、体重も落とせていけたらと思っています（＾＾；）

それではヾ(｡･ω･｡)